Kategória Vega receptek

Ez a forró padlizsán chili zsírszegény. Tálalja ezt a füstölt fűszeres vacsorát barna rizzsel és az összes kedvenc körettel. Elkészítés Ha gáztűzhelye van, helyezze a padlizsánt közvetlenül egy égetett gyűrű fölé, hogy átfőzzön, időnként konyhai fogókkal forgatva teljesen megégve.

A jó zöldséges lasagna elkészítéséhez nem szükséges tésztát használni. Megmutatom (és milyen könnyű és finom !!!) Hozzávalók: 2 gyönyörű cukkini (nagy: képesnek kell lenniük a keresztirányú szeletek eltávolítására, amelyeket a tészta helyettesítésére használnak) 1 metélőhagyma 2 sárgarépa 1 pirospaprika Padrón paprikaolaj olíva sós bors A besamelhez: egy evőkanál olívaolaj egy evőkanál liszt, zöldségleves, só.

Ez nem a tipikus francia pirítós recept. Az eredetileg New Orleans-ból származó Pain perdu édes tésztába áztatott vastag francia kenyérszeletekkel készül. Először kissé serpenyőben főzik, majd aranybarnára sütik. A Pain perdu szó szerint "elveszett kenyeret" jelent.

Kiváló recept egy finom vegetáriánus töltelék elkészítéséhez, amelyet egyedül is elfogyaszthat, különféle ételek kíséretében, vagy töltelékként empanadákhoz, tacókhoz, süteményekhez, paprikához vagy tökhöz Hogyan kell csinálni 1. lépés Melegítse a sütőt 350 ° C-ra. 2. lépés Melegítse fel az olívaolajat és 3 evőkanál vajat egy nagy, mély serpenyőben, vagy egy holland sütőben közepesen magas hőfokon.

Mindannyian szeretünk egy klasszikus burgonyát a közepén. Miért ne tehetne táplálóbb csavart a köretre édesburgonya felhasználásával és fehérjébe csomagolt fekete bab hozzáadásával - amikor krémes avokádóval és ropogósra pirított rögökkel töltik fel, ezek a burgonyák mindegyikük önmagában is megállja a helyét főételként, ami mind a gyermekek, mind a felnőttek felfalják.

A titkos összetevő a csicseriborsó, és néhány más összetevővel kombinálva ellenállhatatlan szendvics tölteléket készít. Garbanzo bab A csicseriborsó egy kellemes ebédidőt kínál, amely egy csirkesaláta szendvicsre emlékeztet. Cseréljen joghurtot majonézre egy könnyebb súlyért és egy bélbarát probiotikumért.

Vegán-perui séf A Limában született és ma Los Angeles-i székhelyű Antoanet Aburto, más néven „Choni Toni” klasszikusan képzett szakács, aki izgalmas csavarokat kínál a hagyományos kedvencekhez. Toni megosztotta velünk a Papa Rellena receptjét, Roni papa recept Toni séftől 1 kg.

A kukoricakeményítő az egyik titkos összetevő e hagyományos brazil süti mögött. A kesudió vagy a kesudió a másik, ami megkülönböztető jegyüket adja a gazdagságról és a diós édességről. 8 nagy keksz 3/4 csésze nyers kesudió (3 1/2 oz.) 1/2 csésze univerzális liszt 1/3 csésze kukoricakeményítő 6 evőkanál vegán margarinvaj, lágyított 1/4 csésze cukor 1/8 teáskanál sós sütőpapír (vagy tészta) Helyezze a kemence állványát közepes fokozatra, és melegítse elő a sütőt 190 ° C-ra.

Costa Rica-i utam újabb utánzata. Nagyon tipikus köret: kukoricatortillában főtt és tálalt burgonya, amelyet Costa Ricán „gallitosnak” hívnak. („A burgonya” burgonya) 4 EMBERNEK 3 nagy burgonya2 fokhagymagerezd, apróra vágva3 evőkanál növényi olaj1 teáskanál cukor1 teáskanál őrölt paprika- vagy achiote mag (ha megtalálható) 4 kukorica tortilla 2 teáskanál apróra vágott koriander, ha szükséges Köretként Hámozzuk meg apróra a burgonyát és a kockákat.

Mesteri recept vegetáriánus lasagna tészta nélkül1. A grill közepes helyzetében melegítse elő a sütőt 120 ° C-ra (250 ° F). Béleljen egy tepsit sütőpapírral.2. Egy tálban összekeverjük a paradicsomot, a fokhagymát, az oregánót és az olaj felét. Fűszerezzük sóval és borssal. Helyezze a paradicsomot a serpenyővel lefelé.

Mindössze 30 perc alatt, anélkül, hogy bekapcsolná a sütőt, élvezheti a finom nyers vegán brownie-t. Ez a brownie recept ideális a megosztáshoz és szuper egészséges! Vegán Brownie Idő: 30 perc Tálalás: 15 méret szerint. Eltarthatóság: 3 nap. . nyers mogyoró / dió / mandula - 200 gr.

Az alábbiakban bemutatjuk a vörös curry paszta receptjét, mert ezek a receptek közül néhány ezt megköveteli. Jobban tetszik, mint azok, amelyek előre csomagolva érkeznek, és hogy most élek, hozzájuthat az alapanyagokhoz. HisEzt a receptet a BBC Vegetáriánus Jó Élelmiszer magazinjában (The BBC's Magazine of Good Vegetarian Food) szereplő receptből adaptáltuk.

Ha még nem volt quinoája, próbálja ki. Az íze hasonló a barna rizshez, de ugyanolyan gyorsan főz, mint a fehér rizs, ennek a műsornak az igazi sztárja azonban a füstölt chili szósz volt. Először egy online menü ötletét kaptam (szívesen olvasok ötletként vegetáriánus éttermi menüket, még akkor is, ha soha nem látogatom meg őket).

Élvezheti a finom chilit, hús hozzáadása nélkül, folytassa és próbálja ki Hozzávalók1 apróra vágott hagyma 4 gerezd darált fokhagyma 1 evőkanál (15 ml) növényi olaj1 doboz (540 ml) babkonzerv, öblítve1 doboz (796 ml) kockákra vágott paradicsom, levekkel 1 csésze (250 ml) fagyasztott kukorica 1 mész, gyümölcslé 2 evőkanál (30 ml) chili por 1 jalapeno paprika, magva és kockára vágva (opcionális) 2 teáskanál (10 ml) paprika por 1 teáskanál ( 5 ml) só 2 csésze (500 ml) paradicsomlé 1 ½ csésze (375 ml) texturált növényi fehérje 4 részes zöldhagyma, apróra vágott recept1.

Csak néhány egyszerű összetevőre van szükség ezeknek a finom vegetáriánus spenótos süteményeknek az elkészítéséhez. Hozzávalók 300 g kuszkusz 250 g fagyasztott apróra vágott spenót, felolvasztott 100 g enyhe feta sajt, finomra tört 1 tojássárgája 1 citrom, plusz citrom ék, a tálaláshoz 1. módszer Kuszkusz elkészítéséhez tegye vizet és sót egy serpenyőben, és melegítsük.