Kategória Diéta

11 bevált módszer fogyáshoz diéta vagy testmozgás nélkül
Diéta

11 bevált módszer fogyáshoz diéta vagy testmozgás nélkül

A hagyományos étrend és testmozgási terv követése nehéz lehet. Számos bevált tipp azonban segítséget nyújt abban, hogy könnyebben fogyasszon kevesebb kalóriát. Ezek hatékony módszerek a testsúly csökkentésére, valamint a test súlygyarapodásának megakadályozására. Itt van 11 módszer a fogyáshoz diéta vagy testmozgás nélkül.

Bővebben

Diéta

Túl sokat eszel? Mérje meg az ételt a kezével, ezzel az új útmutatóval!

Mérje meg az ételt a kezével Az angol táplálkozási szakemberek különös útmutatót adtak ki az étkezési túlzások leküzdésére. Nézd meg, hogyan mérheted meg, amit puszta kézzel használsz. Mennyi ételt eszel, hogy vonalban maradhass és megelőzhesd az elhízást? Valójában a fűszerezés és az ételválasztás mellett az adagméret is fontos, és a British Foundation A Nutrition kiadott egy „gyakorlati” útmutatót, amely megakadályozza az emberek túlevését.
Bővebben
Diéta

11 bevált módszer fogyáshoz diéta vagy testmozgás nélkül

A hagyományos étrend és testmozgási terv követése nehéz lehet. Számos bevált tipp azonban segítséget nyújt abban, hogy könnyebben fogyasszon kevesebb kalóriát. Ezek hatékony módszerek a testsúly csökkentésére, valamint a test súlygyarapodásának megakadályozására. Itt van 11 módszer a fogyáshoz diéta vagy testmozgás nélkül.
Bővebben
Diéta

A tudomány elmagyarázza 12 módját, hogy az időszakos böjt gyorsan megolvaszthatja a nem kívánt zsírt

Néhány súlycsökkentő anyag áttekintése során látom, hogy ez a kifejezés rám tör ... "fogyásállóság". JU HÚ! Valójában van egy kifejezés, amely tökéletesen leírja a jelenlegi helyzetemet, és másoknak is kell lenniük. Küzdök, hogy megpróbáljam csökkenteni a súlyomat 7 kg-mal. többet, de korábbi diétáim és gyakorlataim már nem hatékonyak.
Bővebben
Diéta

Főzd meg a saját rizspogácsádat

A rizs keksz egy ideje megtalálható a szupermarketekben, és egészségesebb lehetőségké váltak azokban a pillanatokban, amikor falatozni akar. A rizs keksz olyan étel, amely a gabonafélék. Egy adag rizs keksz (egy adagot 1 süteménynek, azaz kb. 9 gramm rizs keksznek tekintünk) körülbelül 35 kalóriát tartalmaz.
Bővebben