HÍREK

Valerian: Az alvást kiváltó növény

Valerian: Az alvást kiváltó növény


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A valerian jól ismert növény, mivel a görögök és a rómaiak emésztési problémák, menstruációs görcsök és néhány húgyúti megbetegedés orvoslására használták.

Noha a növénynek vannak olyan tulajdonságai, hogy ezeket a problémákat megtámadja, mégis a testre ható nyugtató hatású vegyületek, amelyek az álmatlanságot és a szorongást kontrollálják, népszerűvé tették a valerianust.

A valerian őshonos Európában és Nyugat-Ázsiában, de ma bármelyik régióban és a bolygó bármely éghajlatán termeszthető. Általában 60 cm magas, és csokrokat hoz létre kicsi, de nagyon illatos, édes illatú virágokból, fehér, rózsaszín vagy lila színben.

Valerian, közönséges valerian, patikus valerian vagy gyógyszeres valerian, alfeñique, gyógynövény vagy macska gyógynövény.

Latin: Valeriana officinalis L.
Spanyol: valerian, minor valerian, macskafű, valreana, brizos
Katalán: valerian
Baszk: velar beidenkatu, pufabelarr
Galíciai és portugál: valeriana francia: valériane, herbe aux chats, herbe à la meurtrie
Angol: valerian, nagy vad valerian, cat's valerian, minden gyógyul, stwall, capon farka
Holland: valeriaan, baldriaan, kattekruid
Német: Arznei-Baldrian olasz: valerian, jungle tuberose, amantilla, agnellino, bosone, erba gatta, gataria

Gyógyászati ​​célokra használt rész gyökerei, amelyek friss állapotban nagyon csekély szagúak, de már öregek, nagyon átható és kellemetlen szagot árasztanak. Tudományos neve Valeriana officinalis.

Tulajdonságok

A valerian gyökér számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amely előnyös az emberi test számára, de gondosan kell fogyasztani (lásd ellenjavallatok). A valerian tulajdonságai közül megemlíthetjük:

Bizonyos típusú fájdalmak, például rendszertelen menstruációs ciklusok, kólika, láz és gyomorfekélyek csillapítására szolgál

Olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek ellensúlyozni az influenzát és annak tüneteit

Pihentető tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csillapítani a fejfájást és a szorongás csillapítására is

A valerian gyökeret alvás kiváltására is használják, ami a legtöbb esetben kellemes hatás lehet, bár bizonyos embereknél intenzív lehet.

Olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek befolyásolják a központi idegrendszert, és ellazítja az izmokat, valamint felszabadítja a stresszt.

A valerian olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek leküzdeni a figyelemzavarokat és a krónikus fáradtság szindrómát.

A valerian gyökér kivonatot használják az agyi gyulladás minimalizálására az Alzheimer-kórban szenvedő betegeknél.

Az állatorvosi szolgálatban segíti a kutyák stresszének és még vérnyomásának csillapítását.

A valerianus gyökér komponensei képesek aktiválni a gamma-aminovajsavnak (GABA) nevezett neurotranszmitter termelését. Ennek a neurotranszmitternek az a hatása, hogy kontrollálja a központi idegrendszer izgalmi állapotát mind az emberek, mind az állatok, sőt, minden emlős esetében.

A valerian nemcsak a GABA termelést segíti elő, hanem olyan funkcióval is rendelkezik, amely egyszerre fokozza a GABA hatását. A valerian gyökér segít felszabadítani a neurotranszmittert az idegsejtek végén, és ezzel egyidejűleg blokkoló hatásúak, vagyis a GABA termelését tovább folytatja anélkül, hogy a test eliminálná azt, és felhalmozódik az idegrendszerben. egy bizonyos ideig központi szerepet tölt be, amíg az izmok ellazulását, a szorongás csökkenését és a stressz felszabadulását okozza.

A valerian tulajdonságai közvetlenül kapcsolódnak az idegrendszerhez és ezért az agyhoz. Noha nem sok tudományos tanulmány bizonyítja hatékonyságát, a valerian-t az idegrendszerrel és az agyval kapcsolatos különböző problémák kezelésére használják, mint például szorongás, pszichés stressz, általános idegesség, figyelemzavaros rendellenességek, krónikus fáradtság szindróma és remegés. a kezekben.

A valerian officianalist és a valerian amurensist egyaránt vizsgálták kínai tudósok, mind az Alzheimer-kór kezelésére, és kiderült, hogy az ilyen típusú valerian gyökérkivonata segít megelőzni az agykéreg és a hippocampus. Köztudott, hogy ez a típusú gyulladás fontos szerepet játszik az Alzheimer-kór kialakulásában.

Azoknál a kutyáknál, akik szorongásban szenvednek vagy félelmet mutatnak, és ezért természetükkel ellentétes magatartást tanúsítanak, a valerian alkalmazása jobb eredményeket hozhat, mint az ilyen típusú problémákra felírt gyógyszerek, mivel ez nem okoz jelentős mellékhatásokat, és nincs sok esélye annak, hogy függőséget okoz.

A valerian alkalmazása révén a kutyák izomlazító hatása és a vérnyomás csökkentése nagyon hasznosnak bizonyult a stressz csökkentésében olyan körülmények között, amikor a kutyák zavartak, például autóval utazva, házban vagy helyben tartózkodva ismeretlenek, vagy ha a család új tagjának, például egy másik háziállatnak vagy csecsemőnek a felvételével szembesülnek.

HOGYAN KELL HASZNÁLNI:

A valerian pihentető és nyugtató előnyeinek megszerzése a teán keresztül nagyon egyszerű, bár elkészítése több időt igényel, mint bármely más infúzió. Csak egy csészébe kell öntenie 1 evőkanál szárított és zúzott valerian gyökeret. Hideg vagy langyos vizet adunk hozzá, és az infúziót egy éjszakán át hagyjuk meredezni.

Ez a módszer a legtöbb hasznot fogja hozni a valerianból, mivel összetevői lebomlanak, és a valerian forralva elveszíti hatását.

Külső alkalmazásokhoz először 100 gramm valerianus gyökér infúziót kell készíteni két liter forró vízben, amelyet tíz perc múlva leszűrünk és hozzáadunk a fürdővízhez. A fürdő hőmérséklete 34-37 ° C, a fürdés időtartama tíz-húsz perc legyen.

Macerálás: egy teáskanál minden pohárért vagy pohárért. Hagyja pácolni 8 órán át. Fekvés után egy órával lefekvés előtt igyon.

ELLENJAVALLATOK:

Alkohollal együtt használva a valerian nagyon álmos lehet. Ne fogyasszon alkoholt valerian használata közben.

A valerian különféle hatásokkal járhat a testre, ha bizonyos gyógyszerekkel együtt alkalmazzák. Vigyázni kell arra, hogy ne alkalmazzuk a valerian-t, ha olyan gyógyszerrel kezeljük, amely hatással van a központi idegrendszerre, például antidepresszánsokkal, görcsoldókkal és antihisztaminokkal.

Gombaellenes szerek és koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek alkalmazásakor kerülni kell a használatát is, mivel a máj bizonyos enzimeket szabadít fel a valerian asszimilálásához, és ezek az enzimek megváltoztathatják e gyógyszerek hatását.

A valerian fogyasztása szívdobogást, fejfájást és gyomorrontást okozhat. Használatát pedig kerülniük kell a terhes vagy szoptató nőknek, mind a nőknek, mind a nőstény háziállatoknak, és a kisgyermekeknek is. Másrészt a valerian hosszú távú alkalmazása súlyosbíthatja azokat a tüneteket, amelyeket próbál csökkenteni.

Tinktúra készítés:

A borostyánszínű vagy papírral bélelt üvegpalackhoz adjunk 100 ml 70º alkoholt és 25 gramm aprított gyökeret.

Hagyja 10 napig pácolni száraz helyen, árnyékban. Fogyasztásának megkönnyítése érdekében cseppentőbe tölthető. Vegyen tíz cseppet naponta háromszor, kevés vízben.

Alvászavarok esetén 10 cseppet ajánlott bevenni lefekvés előtt.

Saiku


Videó: 2,5 óra eső és mennydörgés hang stresszre, relaxáláshoz, alváshoz. Zene nélkül. Rain sounds (Lehet 2022).