Csillag étel

7 gyümölcs, amely javítja az egészségét

7 gyümölcs, amely javítja az egészségét


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Az orvostudomány az élelmiszer természetes tulajdonságaiból ered. Többek között vitaminokat, antioxidánsokat és néhány ásványi anyagot vonnak ki belőlük. A gyümölcsök nagyon komplettek!

Az összes élelmiszercsoport közül a gyümölcsök, különböző tulajdonságaik miatt, a legegészségesebb élelmiszerek közé tartoznak, amelyek a legnagyobb pozitív hatást gyakorolják a testére való ápolásra. Mi ez? Nyersen fogyaszthatók, és ez lehetővé teszi, hogy kihasználják a bennük lévő összes tápanyagot.

A vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek kiemelkednek ezek közül a tápanyagok közül, amelyek sok ételben megjelennek, de főzéssel ki vannak irtva. A gyümölcsökben fogyasztásuk közvetlen, és erősítik a szervezet védekező képességét, elősegítik a méregtelenítést, együttműködnek az emésztőrendszer működésében és megerősítik az izomrostokat, többek között. Levei pedig nagyon jól használhatók, különösen a nyári szezonban történő hidratáláshoz.

Ananász: Gyulladáscsökkentő és természetes fájdalomcsillapítóként szolgáló tulajdonságainak köszönhetően segíti a fehérjék emésztését. Ezenkívül képes harcolni a hörghurut és az arcüreggyulladás ellen, segít a gyomorfekély gyógyításában és a test szöveteinek helyreállításában. Természetes kollagént tartalmaz, amely stimulálja az immunrendszert, és méregtelenítő elemeket, amelyek serkentik a vese működését és segítenek a vér tisztításában.

Papaya: Ez egy erőteljes gyógyító és méregtelenítő gyümölcs. A floridai egyetem dokumentálta, hogy a papaya hatással van a rák ellen, valamint a méhnyak, az emlő, a máj, a tüdő és a hasnyálmirigy daganatai ellen. Rengeteg C-vitamin-, E- és béta-karotint tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást. A papaya levél tea is nagyon jó ezekre a célokra.

Grapefruit vagy grapefruit: Ez a citrusfélék gazdag antioxidáns tanninokban és flavonoidokban tartalmazzák, amelyek szintén segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben. A test lúgosítására is jó.

Az erdő gyümölcse:Nagyon sok antioxidánsuk van. Ezek erősítik az immunrendszert és segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben, amelyek a füst, a stressz, a méreganyagok és a növényvédő szerek hatására kerülnek be a szervezetbe.

A kiwi: Kétszer annyi C-vitamint tartalmaz narancsként, több rostot, mint az alma, és több káliumot, mint a banán. A kivi úgy működik, mint az aszpirin, de mellékhatások nélkül, és segít csökkenteni a DNS oxidatív stressz károsodását, és képes segíteni a sérült sejteken.

A citrom: Bár ez egy savas gyümölcs, a szervezetben lúgosítószerként működik, amely segít a pH szabályozásában. A szervezet savasságának ellensúlyozására szolgál, és C-vitaminban gazdag. Segít a zöld leveles zöldségek tulajdonságainak asszimilációjában és felszívódásában is.

A guava: Több rák elleni antioxidáns likopint tartalmaz, mint bármely más gyümölcsöt vagy zöldséget.

Próbálja meg megtervezni a napi étkezést, legalább napi két gyümölcsöt használva, és nagy változásokat fog látni az egészségében.

A következő információkkal:


Videó: A banán jótékony hatásai a szervezetre! (Június 2022).


Hozzászólások:

  1. Kassa

    Amusing question

  2. Godwin

    Valóban, és hogy még nem gondoltam volna még



Írj egy üzenetet