Fehérje

Fekete bab, alaprecept

Fekete bab, alaprecept


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A fekete babkonzerv kényelmes lehet, de ezek sokkal jobb ízűek és sokkal kevesebb sót tartalmaznak! Ezt az alapvető fekete bab receptet nagyon egyszerű elkészíteni, csak emlékeznie kell a bab áztatására.

Figyeljen a vásárolt babra, a régieknek akár kétszer is hosszabb lehet a főzésük. A főtt bab jól megfagy, ezért készítsen saját készételét. A főtt babot hasznos adagokban tárolja a fagyasztóban 4- vagy 2 csészés műanyag zacskókkal.

Hozzávalók

  • 1 csésze fekete bab
  • 4 csésze víz
  • 1 babérlevél
  • 3 koriander szár, szár és levelek, jól megmosva (opcionális)
  • 2 kis medvehagyma, hámozott
  • 1 teáskanál olívaolaj
  • ½ teáskanál tengeri só, vagy ízlés szerint

Készítmény

  1. Mossa meg a babot. Helyezze őket egy elég nagy edénybe, hogy elférjen 4 csésze vízzel. Fedjük le egy lemezzel vagy műanyag burkolattal, és hagyjuk egy éjszakán át ázni. Dupla méretűnek kell lenniük.
  2. Az áztatott babot lecsepegtetjük, megmossuk, és egy nagy fazékba tesszük a medvehagymával, a babérlevéllel és a korianderrel. Adjon hozzá annyi vizet, hogy ellepje őket, és csepegtessen olívaolajjal.
  3. Forraljuk fel a babot. Távolítsa el a képződött szennyeződéseket. Forraljuk 10 percig, fedjük le és engedjük alacsonyabb hőfokon. Főzzük alacsony lángon, amíg a bab megtartja formáját, de puha, a bab korától függően körülbelül 40 perc és 1 óra között.
  4. Távolítsa el a koriandert, a medvehagymát és a babérlevelet. Adjuk hozzá a tengeri sót. Használja a babot, vagy tárolja a fagyasztóban vagy a hűtőszekrényben.

A fekete bab tulajdonságai

1. Szívbetegség.

2. Javítja az idegrendszert.

3. Szabályozza a vércukorszintet.

4. Méregteleníti a szulfitokat.

5. Segítsen a rák elleni küzdelemben.

6. Csökkenti a koleszterinszintet.

7. Gyulladáscsökkentő

8. Segít emésztési problémák esetén.

9. Nagyon sok rostja van.

10. Antioxidáns

A következő információkkal:


Videó: Csülök pékné módra Szoky konyhája (Június 2022).


Hozzászólások:

  1. Vull

    have understood Quickly))))

  2. Tanner

    Természetesen. Megtörténik. Beszéljük meg ezt a kérdést. Itt vagy PM -nél.

  3. Terrell

    Your sentence brilliantly

  4. Maclaren

    It not absolutely approaches me. Talán vannak még variánsok?

  5. Meztirg

    Inkább csak csendben maradok

  6. Shaktisida

    you soaked it))))

  7. Yosef

    It's not a pity to print such a post, you rarely find this on the internet, thanks!



Írj egy üzenetet