We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
A fekete babkonzerv kényelmes lehet, de ezek sokkal jobb ízűek és sokkal kevesebb sót tartalmaznak! Ezt az alapvető fekete bab receptet nagyon egyszerű elkészíteni, csak emlékeznie kell a bab áztatására.
Figyeljen a vásárolt babra, a régieknek akár kétszer is hosszabb lehet a főzésük. A főtt bab jól megfagy, ezért készítsen saját készételét. A főtt babot hasznos adagokban tárolja a fagyasztóban 4- vagy 2 csészés műanyag zacskókkal.
Hozzávalók
- 1 csésze fekete bab
- 4 csésze víz
- 1 babérlevél
- 3 koriander szár, szár és levelek, jól megmosva (opcionális)
- 2 kis medvehagyma, hámozott
- 1 teáskanál olívaolaj
- ½ teáskanál tengeri só, vagy ízlés szerint
Készítmény
- Mossa meg a babot. Helyezze őket egy elég nagy edénybe, hogy elférjen 4 csésze vízzel. Fedjük le egy lemezzel vagy műanyag burkolattal, és hagyjuk egy éjszakán át ázni. Dupla méretűnek kell lenniük.
- Az áztatott babot lecsepegtetjük, megmossuk, és egy nagy fazékba tesszük a medvehagymával, a babérlevéllel és a korianderrel. Adjon hozzá annyi vizet, hogy ellepje őket, és csepegtessen olívaolajjal.
- Forraljuk fel a babot. Távolítsa el a képződött szennyeződéseket. Forraljuk 10 percig, fedjük le és engedjük alacsonyabb hőfokon. Főzzük alacsony lángon, amíg a bab megtartja formáját, de puha, a bab korától függően körülbelül 40 perc és 1 óra között.
- Távolítsa el a koriandert, a medvehagymát és a babérlevelet. Adjuk hozzá a tengeri sót. Használja a babot, vagy tárolja a fagyasztóban vagy a hűtőszekrényben.
A fekete bab tulajdonságai
1. Szívbetegség.
2. Javítja az idegrendszert.
3. Szabályozza a vércukorszintet.
4. Méregteleníti a szulfitokat.
5. Segítsen a rák elleni küzdelemben.
6. Csökkenti a koleszterinszintet.
7. Gyulladáscsökkentő
8. Segít emésztési problémák esetén.
9. Nagyon sok rostja van.
10. Antioxidáns
A következő információkkal:
have understood Quickly))))
Természetesen. Megtörténik. Beszéljük meg ezt a kérdést. Itt vagy PM -nél.
Your sentence brilliantly
It not absolutely approaches me. Talán vannak még variánsok?
Inkább csak csendben maradok
you soaked it))))
It's not a pity to print such a post, you rarely find this on the internet, thanks!