TÉMÁK

Futó térde: okok és kezelések

Futó térde: okok és kezelések


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A CD futó térde meglehetősen gyakori probléma fiatalok és idősek körében, és nem mindig kapcsolódik a kocogás vagy a versenyszinten való futás gyakorlatához.

De mi a futó térde? Mi okozza ezt az állapotot? És megint hogyan ismerhetjük fel és kezelhetjük?

Tudjunk meg többet!

Mi a futó térde?

A futó térde ez egy olyan állapot, amely egyenlő azzal, hogy tompa fájdalmat érez a térd eleje körültérdkalács). Itt kapcsolódik a térd a combcsont alsó végtagjához, és itt - sajnos - sok széleskörű probléma jelentkezik az alsó végtagokban.

Mi okozza a futó térdét?

Most, hogy tudjuk, mi a futó térde, csak egy kicsit meg kell vizsgálnunk annak okait.

Ehhez azonnal be kell mutatnunk a bizonyítékokat arra vonatkozóan, hogy a futó térdét általában egy szerkezeti hiba jelenléte vagy a gyaloglás vagy futás bizonyos, szilárdult módja határozza meg, és hogy az idő múlásával problémákat okozhat ebben az artikulációban.

Egyéb okok lehetnek:

  • a térdízületben túl magas patella,
  • túl gyenge combizmok,
  • a „feszes combok” kialakulására való hajlam,
  • Achilles-inak túl szorosak,
  • gyenge lábtartás,
  • a test belső része felé közeledő lábakkal járni vagy futni, miközben a combizmok kifelé húzzák a térdkalácsot,
  • túlzott megterhelés vagy kopás,
  • sérülések.

Melyek a futó térdének tünetei?

Általában a a futó térdének leggyakoribb tünete a patella belső részén és környékén jelentkező fájdalom, amely az ízület stimulálásakor jelentkezik. A fájdalom akkor is jelentkezhet, ha hosszabb ideig hajlított térdekkel ül, és szintén gyengeséget vagy instabilitás érzetet okoz.

A térd meghajlításakor és egyenesítésénél a térdkalácsban fellépő "dörzsölés" vagy "furcsa" zaj a betegség másik lehetséges tünete.

Mindenesetre vegye észre, hogy i futó térd tünetei más állapotokban és egészségügyi problémákban is megjelenhetnek. Ezért csak meghívhatunk minden olvasónkat, hogy mindig beszéljenek egészségügyi szolgáltatójukkal, hogy időben diagnosztizálják őket, elkerülve az öndiagnózis alkalmazását.

Hogyan diagnosztizálják a futó térdét?

Az orvos képes lesz diagnosztizálni a futó térdét azáltal, hogy tanulmányozza a kórtörténetét, és felkéri a beteget egy speciális fizikai vizsgálatra. Röntgenfelvételre lehet szükség a térd értékeléséhez.

Hogyan kezelik a futó térdét?

De hogyan kezelik a futó térdét? Hogyan lehet ezt az állapotot kedvezően kezelni, hogy a beteg visszatérhessen egy teljes és teljes műtéthez, anélkül, hogy szenvedné ennek a bosszantó állapotnak a tipikus következményeit?

Természetesen, ahogy az időszerű és specifikus diagnózis csak nagy figyelemmel végezhető el, a beteg jellemzőinek időről időre történő kiértékelésével, a lehető legjobb kezelés meghatározása különféle tényezőktől is függ, mint például az életkor, az ember egészségi állapota általában. és az Ön kórtörténete, mennyi fájdalmat érez, mennyit képes kezelni konkrét gyógyszereket, eljárásokat vagy terápiákat, és várhatóan mennyi ideig tart az állapot. A szakorvossal folytatott megosztás során az egészségügyi személyzet csak az Ön preferenciáit veheti figyelembe, tekintve, hogy egyes kezelések nagyobb vagy kisebb együttműködést igényelhetnek a betegtől.

Azt mondta, a a futó térdének legjobb kezelése nyilvánvalóan abba kell hagynia a futást, amíg fájdalom nélkül újra képes futni, esetleg felkérve a beteget, hogy fokozatosan folytassa tevékenységét, hogy az ízületet megszokja az erőfeszítéstől.

Egyéb kezelések magukban foglalhatják a hideg csomagolás alkalmazását, a láb magasan tartását, a térd becsomagolását oly módon, hogy mérsékelt kompressziót alkalmazzanak rajta, fájdalomcsillapítók, például ibuprofen használatát, nyújtási gyakorlatokat, erősítő gyakorlatokat. cipő.

Hogyan lehet megakadályozni a futó térdét?

De a futó térde megelőzhető? Természetesen igen. És természetesen a beteg nagy együttműködésére van szükség.

A futó térdének megelőzése elsősorban azt jelenti, hogy ne terhelje túl a térdeket. Ez azt jelenti, hogy a betegnek meg kell próbálnia lefogyni, ha szükséges, nyújtózkodnia kell futás előtt, vigyáznia kell arra, hogy fokozatosan növelje tevékenységének erőfeszítéseit, jó futócipőt viseljen, kerülje a térd túlzott stresszét azáltal, hogy fut az ízület összehajtogatott stb.

Következtetések

Röviden, ebben a tanulmányban megértettük, hogy a futó térde tompa fájdalom a térd eleje körül, és hogy annak oka lehet szerkezeti hiba, vagy a gyaloglás vagy a futás bizonyos módja.

A tünetek közé tartozik a fájdalom, valamint a térdkalács dörzsölése, dörzsölése, őrlése vagy "kattintása". A kezelés magában foglalja a rohanást, amíg a fájdalom nem csillapodik. Segíthet a hideg csomagolás használata, a tömörítés és a végtag emelt szinten tartása is. Az olyan gyógyszerek, mint az ibuprofen, csökkenthetik a fájdalmat és csökkenthetik a gyulladást, míg a nyújtó és izomerősítő gyakorlatok megakadályozhatják a futók térdét.


Videó: 44. Ízületi porcok újraépítésének a leggyorsabb módja (Június 2022).


Hozzászólások:

  1. Kendrew

    I agree, the very good information

  2. Lynford

    Az érdekes pillanat

  3. JoJonos

    Granted, good idea

  4. Ttoby

    Csak ez szükséges, én részt veszek.

  5. Duzil

    Elég jó! Tetszik ez az ötlet, teljesen egyetértek veled.

  6. Pancho

    Ez a bejegyzés összehasonlíthatatlan))), szeretem :)



Írj egy üzenetet