TÉMÁK

Mert az olaj jót tesz az agynak

Mert az olaj jót tesz az agynak


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Az olaj használatának számos előnye van, olyannyira, hogy mindenki ajánlja. Mediterrán étrendünk fő összetevői közé tartozik, és sokan irigylik a területünkön előállított minőségét, mert valójában gazdag és egészséges. Egy csepegő olajat senki sem tagad, még a diétázóknak sem mert az olaj jót tesz az agynak és most a mágikus hatás okait is meg tudjuk magyarázni, köszönhetően a CNR-kutatók egy csoportjának által végzett tanulmánynak.

Mert az olaj jót tesz az agynak

Természetesen jelen van az extra szűz olívaolajban hidroxi-tirozol, csak a szakemberek által ismert vegyület, amelynek érdekes tulajdonságai vannak. Először antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik és védi a sejteket, de mindenekelőtt képes az említett folyamat elősegítésére neurogenezis. Amint maga a neve is sugallja, ez az a folyamat vezet új idegsejtek létrejöttéhez, amely minden emlős, így az ember agyában is előfordul, különösen a hippocampus területén. Ahogy és mikor öregszik, egyre kevesebb neuron jön létre, és ez az epizodikus memória csökkenését okozza, ami hosszú távon lehetővé teszi számunkra, hogy szem előtt tartsunk mindent, ami életünk során velünk történt.

Az olaj jót tesz az agynak: tanulmányok

A CNR-től, az Országos Kutatási Tanács Biokémiai és Sejtbiológiai Intézetétől származik az a kutatócsoport, akiknek nemrég sikerült demonstrálniuk a hidroxi-tirozol hatása, majd olajat, egy állati agyban, igazolva, hogy valóban érdekes hatással volt az öregedés ütemére.

Kiderült, hogy a szájon át egy hónapig szedett hidroxi-tirozol hatással van az előállított új idegsejtekre: életben tartja azokat, még olyan idős embereknél is, amelyekben még az őssejtek jelenlétét is képes stimulálni, amelyekből aztán még mindig új idegsejtek. Ez a vegyület egy második okból is értékes, mindig az agyunkat érinti. Antioxidánsként lassítja az öregedést és növeli a'Hippocampalis aktivitás.

Az olaj jót tesz az agynak: új

Miután megállapította a hidroxi-tirozol agyra gyakorolt ​​pozitív hatását, fontos megérteni, hogy milyen mennyiségben és hogyan. A legjobb választás az, ha a benne lévő olajat használjuk, de akiknek nincs kedvük, mindig használhatnak kiegészítőket (kb. 500 mg / nap személyenként). Rendszeres mediterrán étrend mellett, az életkornak megfelelő dózisokkal, egy idős ember képes lenne megfelelő adagokat bevinni a kívánt hatás elérése érdekében, vagyis az öregedéshez, ha jól gondolkodik, több dologra emlékszik és világos marad.

Ez nem újdonság, ezért csak megerősíti a mert az olaj jót tesz az agynak? Nem. Túl tudunk lépni a klasszikus és az erősen ajánlottnál, előrelépve a holnapra, mivel népességünk csak öregszik. Felfedezték, hogy az olajbogyó feldolgozásából származó maradványok, amelyek nagyon szennyezőek, azonban nagy mennyiségű hidroxi-tirozolt tartalmaznak.

Mi legyen vele? Ha a jövőben sikerül elkülönítenünk a különböző jó összetevőket ebben a folyamatban, képesek leszünk levezetni a további hidroxi-tirozol, ezen anyag hatásainak csökkentése is.

Mert az olaj jót tesz az egészségnek

Búcsúzzunk az olaj által nyújtott előnyök összesítésével. Könnyen élvezhetjük. Nézőpontból táplálkozási kiváló, vitaminokkal, antioxidánsokkal, fitoszterolokkal és egyszeresen telítetlen zsírsavakkal rendelkezik. Nagyon gazdag, ezért elengedhetetlen az egészségünk szempontjából, mindaddig, amíg nem túllépjük az adagokkal, amelyeknek ésszerűnek kell maradniuk. Az adagokról szólva azonnal nyúljunk hozzá a diéta témához, és azonnal tagadjuk meg azt az elképzelést, hogy az olaj elhízhat minket.

Éppen ellenkezőleg, ez az összetevő, ha kiegyensúlyozottan veszi, segít formában maradni. A hízáson kívül: gyorsan kielégít és megtart szabályozza a belet. Ezt követően folytathatjuk a körképünket. Extra szűz olívaolaj

  • hashajtó
  • fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő, erős hatással, különösen, ha a fájdalmak ízületi típusúak
  • antioxidáns, mint részben már láthattuk, de a fenoloknak és tokoferoloknak is köszönhető.
  • szövetséges a cukorbetegség ellen, mert az inzulin termelésére hat
  • segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket
  • olajsav, antioxidánsok, flavonoidok, polifenolok és szkvalén jelenlétének köszönhetően megakadályozza a rák kialakulását
  • szabályozza a vérnyomást
  • erősíti a hajat és a bőrt. Az előbbiek fényesek és testesek maradnak, míg a bőr hidratáltabb és pattanások nélkül marad.

Ha olajjal akarunk felmérni, az asztalnál megvehetünk egycsaj hogy segítsen nekünk ebben a küldetésben. Az Amazon-on több ilyen is létezik, ez a gömb esztétikailag is egy olyan objektum, amelyet meg kell mutatni és meg kell csodálni. Ha receptkönyvre van szükség, ötletek az olaj eredeti felhasználásának módjára, és nem csak ízesítőként, hanem desszertekkel együtt, íme ezek nagy szakácsok osztották meg, 64 recept Pontosabban: extra szűz olívaolajjal, mint főszereplővel azokban az új tapasztalatokban, amelyeket a neten 42 szakács bátran tervezett és alkotott. Alternatív megoldásként vehetünk egy jelet is ebből a könyvből, amely megtanít bennünket arra, hogyan használjuk fel az olajat a termeléshezházi befőttek, szintén nagyszerű módja az élelmiszer pazarlásának elkerülésére.


Videó: Mindent amit az olajozásról tudni kell! (Június 2022).


Hozzászólások:

  1. Parkinson

    In my opinion you went the wrong way.

  2. Wynchell

    The webmaster and readers are playing hide and seek. Everyone writes and writes, but the administrator hides like a partisan.

  3. Macinnes

    and you tried to write to him in the PS. so more reliable))

  4. Bazilkree

    Azt hiszem, tévedsz. Küldjön e -mailt nekem a miniszterelnöknél, beszélünk.



Írj egy üzenetet