TÉMÁK

Milyen gyümölcsöt fogyasszon a tengerparton

Milyen gyümölcsöt fogyasszon a tengerparton


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Amikor egész napokat tölt a homokon, a napon, a szabadban és a tengerben, vagy egy jó könyvet olvas napernyő alatt, fontos, hogy hidratált maradjon, és ezért milyen gyümölcsöt fogyasszon a tengerparton. Ez a legjobb snack, mert friss, tápláló és ugyanakkor könnyű, ha nyugodtan szeretne fürdeni. Gazdag rostokban, vitaminokban, ásványi sókban és vízben is, mindenben, amire a testnek hosszú ideig szüksége van meleg, álló vagy mozgó.

Ebben senki sem kételkedik egyél gyümölcsöt csináld jól, de ne álljunk meg ennél a kijelentésnél, derítsük ki, melyek a legjobb gyümölcsök, amelyeket magunkkal vihetünk a tengerbe, hogy hidratáltak és frissek legyünk, és esetleg jobban barnuljunk.

Melyik gyümölcsöt fogyaszthatja a tengerparton: a legjobb

A legjobb megoldás a gyümölcssaláta, a fajta nevében. Készíthetjük, ahogy akarjuk, de minél többféle gyümölcsöt helyezünk be, annál jobb. Természetes, nagyon jó, ha szezonális és minőségi gyümölcsöt veszünk, de aki akar, adhat hozzá egy keveset citromlé és egy kis cukor. Ha tartalmasabb harapnivalókat szeretnénk fogyasztani, a tenger mellett kísérhetjük el a gyümölcssalátánkat egy joghurttal vagy egy gombóc fiordilatte jégkrémmel.

Melyik gyümölcsöt fogyaszthatja a tengerparton: a legkényelmesebb

Az ajánlott gyümölcsök között vannak olyanok, amelyeket különösen kényelmes hordozni. Én, aki viszonylag szervezett vagyok, és mindenekelőtt az, aki néha nem akar nagy előkészületeket tenni a strandra, mert minél előbb bele akarok ugrani, ezeket jobban szeretem. Arra hivatkozom őszibarackkal és kajszibarackkal. Csak vásárolja meg őket, lehetőleg organikus és nem túl érett, mossa meg és tegye műanyag dobozba. Falatokként fogyaszthatók, és olyan tulajdonságokban gazdagok, amelyek tökéletesek a tenger és a nap szerelmeseinek. Frissítenek és méregtelenítenek, sok vitamint, főleg sok C-t tartalmaznak, valamint vas, kalcium és kálium. Erős tonizáló és helyreállító hatásuk is van, de mivel nagyon gazdag vízben (csaknem 90%), hashajtó és vízhajtó erővel is rendelkeznek.

Nagyon kényelmes és nagyon alkalmas is szilva és szilva. Mindkettőjük víztartalma 87%, bár nem is rokonok, és vitaminokban gazdagok, elsősorban A és C, de B1 és B2 is. Az ásványi sók között sok foszfort, magnéziumot, kalciumot és káliumot találunk. Az őszibaracktól és a kajszibaracktól eltérően, amelyekből mérhetetlen mennyiséget ehetünk, az aszalt szilva esetében nagyon óvatosnak kell lenni, mert egyes alanyoknál előfordulhat, hogy hashajtó hatások. Legalább azt tanácsolom, hogy ellenőrizze, hogy "érzékeny" típusúak-e, mivel nem kívánatos hasmenéses roham a tengerparton. A túl sok szilva elfogyasztásának elkerülése másik oka a bennük lévő nagy mennyiségű cukorhoz kapcsolódik: ezek biztosan nem híznak meg, de a túl sok cukrot mindenképpen kerülni kell, különböző okokból.

Melyik gyümölcsöt fogyasszuk a tengerparton: a váratlan

Én például soha nem mondtam volna ki, de a körte, csak a körte, az egyik leginkább ajánlott tengerparti gyümölcs. Most nézzük meg, miért. Először is sok gazdag vízben, 88% -ra, és megmutathatja azokat a tulajdonságokat, amelyekről más hasonló gyümölcsök csak álmodozhatnak. Először antioxidáns, és segít a vérnyomás kordában tartásában, valamint a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében. A sportkedvelők örömmel fogják tudni, hogy ez sok energiát ad, míg azok, akik félnek a nyár közepén történő hízástól, jobban tudják, hogy a körte erős a jóllakottság érzése de nagyon kevés kalóriát tartalmaz. Rostokban gazdag, mint más gyümölcsökben, és vitaminokban, köztük A, C, B1, B2, E. Az ásványi sók szintjén nagyon sokat találunk vas, kalcium és kálium.

Melyik gyümölcsöt fogyaszthatja a tengerparton: cukor

Nem mindenki engedheti meg magának, mert ez tényleg sok gazdag cukrokban, de sok más hasznos tulajdonsággal is rendelkezik, így mértékkel, de a strandra is vihetjük. L 'szőlő, fantasztikus a tenger partján csámcsogni, mintha cukorkák vagy pattogatott kukorica lennének, de végtelenül egészségesebbek. Nagyon gazdag vízben, oltja és táplálja, sok energiát szolgáltat, gazdag rostokban, A-, C-, B1 B2-, B3-vitaminokban és foszforban, vasban, magnéziumban, rézben és káliumban. Egy másik ok, amiért jobb nem túlzásba vinni, összefügg azzal a ténnyel, hogy a szőlő erjed, és ha sokat eszünk belőlük, az bosszantó lehet. Ugyanezen okból nem kényelmes a strandra vinni, és perforált műanyag dobozba kell tenni, csak közvetlenül a fogyasztás előtt kell lemosni.

Melyik gyümölcsöt enni a tengerparton: a nyilvánvaló

Nem feledkeztünk meg a nyár főszereplő gyümölcseiről: görögdinnye és dinnye. Mindkettő tökéletes a tengerparton, ha nem az a tény, hogy kissé felkészültnek, legalább szeleteltnek kell lenniük, ha nem akarja elvégezni ezt a feladatot, hogy az esernyők közepén szálljon.

A görögdinnye szinte minden víz és cukor, de tartalmaz A-, C-, B- és B6-vitamint és még többet is kálium és magnézium. Méregtelenítő és vízhajtó, ezért kiválóan alkalmazható vízvisszatartás, narancsbőr, lábduzzanat és magas vérnyomás szenvedők számára. A dinnyének számos előnye van. Amellett, hogy frissítő és friss, sok vitamint és ásványi sót tartalmaz, jó a keringéshez és az artériás keringéshez.

Ha tetszett ez a cikk, kövess engem a Twitteren, a Facebookon és az Instagramon is


Videó: A LEGVESZÉLYESEBB TENGERPARTOK, Ahova SOHA NE MENJ Nyaralni!!! LEGJOBB (Június 2022).


Hozzászólások:

  1. Thinh

    Egyébként gratulálok, felvetődik ez a gondolat

  2. Zurr

    Véleményem szerint tévedsz. Küldjön e -mailt a miniszterelnöknél, megvitatjuk.

  3. Nikogore

    Excuse, that I interfere, I too would like to express the opinion.



Írj egy üzenetet